我很喜欢梅西，他十九岁初次进入世界杯那年，也是我第一次完整观看一场足球赛。那个男孩略带腼腆羞涩，我被他的羞涩吸引了。我发现梅西踢球有个特点，就是动作非常简洁。不论是他的过人进球还是助攻，感觉足球仿佛和他是一体的，他的动作都是下意识的进行。
梅西拍可乐广告一条过的神仙操作，让人叹为观止。他为何如此杰出？——基因？天赋？我想除了有以上的因素，更为重要的源于他的刻意练习。
足球运动员如此，是不是其他行业杰出的人员也是如此呢？我看到过一组数据，有实验者调查，有一些孩子学习乐器，从中间选出三类人：优秀、优异、杰出、这三类人的的区别在于他们18岁之前练习乐器的时间，优秀的人平均练习3420小时，优异的人平均练习5301小时，而杰出的人平均练习7401小时。这说明，杰出源于刻意练习。
那怎样才能做到刻意练习呢？
首先要明确目标。曾经听过清华附小窦桂梅校长的报告。她年轻时当老师讲课，经常在空荡荡的教室反复练习。有时候还在家把家里人当做学生，才讲出一节节优秀的课，成为名师，成为清华附属小学的校长。窦桂梅老师的目标很明确，就是要讲好课。为了这个目标刻意练习，最终实现目标。
其次要进行专注的练习。马尔科姆.格拉德威尔在《异类》这本书中提出的一万个小时，就是指不管你做任何事情，只要坚持一万个小时，基本上就可以成为该领域的专家。这个观点风靡全球。但是如果仔细想，就会发现其中的纰漏。比如一个看门的大爷，看门时间超过几万小时了，他会成为保安界的高手了吗？再比方说一个课堂上混日子的老师，讲了几十年的课，他成为特别杰出的老师了吗？肯定没有。反之，有些事情我们根本不需要花一万小时，只要进行几百小时的刻意练习，你就能成为某个领域的专家。这个区别就在于刻意练习我们需要专注，要把心沉浸在练习中。
最后要及时反馈并进行纠错。在刻意练习时，一定要及时发现练习中的问题，并进行纠正。如果一个人不能进行中自我发现问题，那么可以请专业人士的帮助，提出建议，进行实践，纠正自己的错误，然后螺旋式上升。有时候我们身边没有专业人士的帮助，可以选取他人优秀的案例或者实践经验，参考自己的练习，进行反馈纠正。在这个过程中，一定要走出舒适区，也就是要经历爬坡，要经历瓶颈期，然后才能到达高能区。
杰出不是天生的，我们原生态都是士兵突击里的许三多，都是在奔跑的阿甘，只有目标明确，专注练习，及时纠错，才能不断战胜自己的昨天，走向杰出。
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